まいぷれ佐世保編集部が行く体験レポート
“忙しいから”を言い訳に運動をしていない私が、スポーツジムの体験に行ってきました。
4月13日に栄町フェイスビル2階にオープンした「プライベートジム エピット」。
明るくて柔らかさを感じる空間で、人目を気にせず体験させてもらいました。
まずは、碁盤の目が描かれている白い壁の前に立ち、S・O・A・Pシステムを用いて私に合ったトレーニングメニューの組立てをして頂きました。
その後は、10秒間の体幹チェックで腕がピクピク!
S・O・A・Pシステム
体幹チェック中
サスペンショントレーナーではいろいろな運動ができるそうですが、私はスクワットを体験しました。バランスをとるのが難しいなあと思いながらも、割とスムーズに出来ちゃいました。
重いバスケットボールのようなメディシンボールを使ってのツイスト運動は、ボールを脇に持ち、そこから腰をつかって投げる運動です。ウエスト引き締めにいいみたいで、私には必須な運動です。
と、ここで川口トレーナーから「ストレス溜まってませんか?」と問われ「溜まってます!」と即答しちゃいました。「そんな時はボクササイズです。」とグローブを渡されました。
サスペンショントレーナーを使ってのスクワット
メディシンボールを使ってのツイスト運動
ボクササイズは初めてで、やってみたかったエクササイズの一つです。有酸素運動が好きな私は、楽しくなってきました。右・左・右...と、日常では出来ない運動で、終了後は思っていた通りスッキリしました。
男性と一緒だったり、おおぜいの中は苦手・・・という方、人目を気にすることなく完全個室でマンツーマン指導を受けられる“エピット”で女性の自然な美しさを目指しませんか?
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ストレス発散にもおすすめ!
店名 | エピット |
住所 | 佐世保市栄町3-12 FACEビル2F |
電話番号 | 0956-55-7511 |
備考 | 女性専用、予約必須 |
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