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まいぷれ佐世保編集部が行く体験レポート

加圧トレーニングを体験してきました!

佐世保で老舗の加圧トレーニングジム“GET-IN Sports Plaza(ゲットインスポーツプラザ)”さんに、加圧トレーニングの体験に行ってきました!

 

まずは、DVDで加圧トレーニングってどんなものかお勉強!

加圧トレーニングの最大の特徴としては、ベルトで“適度な圧力を加えて、短時間のトレーニングで効果を発揮させる”ことらしい。

足の付け根・二の腕に、加圧ベルトを付けてもらい、トレーニング開始!

ところ狭しと並ぶトレーニングマシーンを、1つ1つ説明してもらいながら体験していくこと60分。
トレーナーの方のカウントと指導で筋トレをしていきます。一人でやるのと違い、自分を甘やかすことなく、しっかりとトレーニングできます。

全部で10種類の器具を使って、普段使わない筋肉や、気になる腹筋などを鍛えました!
最近は、筋肉女子とか、女優さんやモデルさんも細くてもしっかり体を鍛えてます・・・なんてよく聞くし、これから冬に向けて手足が冷たくなる・・・など体の不調も改善しそう。

 

トレーニングが終わったら、ベルトを外します。外した瞬間に、ドッと血行が良くなった感じがしました。

そして最後にプロテインを飲んで、体験は終了~

 

汗をかいて、気分スッキリ!

ゲットインさん、ありがとうございました!!

店名加圧トレーニングジム GET-IN Sports Plaza 福石店
住所長崎県佐世保市福石町15-3
電話番号0956-31-4129
営業時間9:30~22:00 平日
9:30~18:00 土曜、祝日
定休日日曜、GW、盆、年末年始

加圧トレーニングジム GET-IN Sports Plaza

加圧トレーニング・ジム

加圧トレーニングで健康維持&体力UP 本気で大会を目指す方も◎

佐世保市福石町15-3

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