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まいぷれ佐世保編集部が行く体験レポート

『Lily Sharing Gym 佐世保白岳店 』のパーソナルトレーニングを体験してきました!

ボディビルの大会出場経験もあり、審査員も勤める実力者の方がトレーナー!

2021年4月2日で1周年を迎える『Lily Sharing Gym 佐世保白岳店 』

 

Lily Saring Gym 佐世保白岳店 1周年記念キャンペーン!!情報はこちらから!

 

『Lily Sharing Gym』では法人契約もできる!って知っていましたか?

近年、福利厚生でフィットネス!社員の健康促進にご利用される法人が増えています。

 

『Lily Saring Gym』の“法人会員PLAN”

月額/20,000円(税込)

月10回使用可能で1回あたり/2,000円!

 

★さらに嬉しい!

社員のご家族も利用可能という特典もあります!

 

そこで今回は、まいぷれ編集部、お仕事の合間にパーソナルトレーニングを体験してきました!

(トレーナーに直接アドバイスをもらいながらトレーニングに励みたい方や初めての利用で不安な方は「パーソナルトレーニング」を利用できます)

 

では、さっそく体験の様子をご覧ください。

lesson1_ジムの利用方法の説明

外の鍵の解除方法

(施錠は自動ロック)

内鍵の解除方法

(施錠は自動ロック)

室内に入ってすぐにある

検温機でまずは検温から

同じく、手の消毒もします

各ルームに設置してある、ウイルス・菌を除去する高機能スプレーA2で器具を除菌

トレーナーさんを依頼した時は、トレーナーさんにしてもらえます

セキュリティ万全!

完全貸切なので周りを気にすることなくトレーニングに打ち込めるというのが、『Lily Saring Gym』の最大の魅力ですが、セキュリティ面もばっちり!入り口とトレーニングルームに2重のロック、トレーニング中のケガや事故があっても防犯システムで管理されているので安心して利用できるんです。

 

ウイルス対策万全!

トレーニングルームは抗菌使用で作られていて、検温・消毒・24時間換気システム等のウイルス対策もばっちり!完全無人の貸切での利用なので密になることもありません。

room1

room2

lesson2_ルームと器具の説明と体験

『Lily Sharing Gym 佐世保白岳店 』には、トレーニングルームとして“room1”“room2”があり、初心者の方は“room1”からスタートするのがおすすめだとか。無線LANでタブレットも設置してあるため、トレーニング方法なども簡単に調べることができます!また、ランニングやバイクをされる時は、お好きな動画等も楽しめますよ♪

 

この器具は九州内で数台しかない器具になります

器具にも鍛えたい場所別の説明がかいてあります

この器具でちょっと体験してみることになりました

背中の筋肉を鍛える

腕や胸筋肉を鍛える

器具を持つ手の向きも大事

お手本を見ると自分との違いが歴然!

背中を意識しながら引く時と戻す時に同じペースで動かすのが難しいっ!

足やつま先の使い方など細かいところまで丁寧な指導

このほか正しい姿勢や体の仕組み、ジムに来るペース、効率的なトレーニング方法、食事のことなどを教えていただきました。

 

最後は自宅で簡単にできるトレーニングをみんなで行って終了!

内容は40秒のスクワットを間に1分間の休憩をはさみながら3セットです。

これがめっちゃ効く!

20秒過ぎたあたりから太ももに異変が!くわぁ~きついっ!

運動不足の編集部は翌日から数日間筋肉痛でした…

今回は業務の合間に行ったので、トレーニングに不向きの服装での体験でしたが、

トレーニングウェアとシューズを持参されてのご利用をおすすめします。

 

『Lily Sharing Gym』では、「GOLD会員_月額10,000円(税込)」「platinum会員_月額16,000円(税込)」「法人会員_月額20,000円(税込)」の3パターンがあります!

 

 

Lily Saring Gym 佐世保白岳店 1周年記念キャンペーン!!情報はこちらから!

 

 

やっぱり体を動かすとすがすがしい気持ちになりますね。

まいぷれ編集部もこれを機に体を動かして健康づくりに励みたいと思います。

 

Lily Sharing Gym 佐世保白岳店

プライベートジム

感染症対策をしっかりと! 完全プライベートのスポーツジム!

佐世保市白岳町107-5

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