短時間で脂肪燃焼可能なHIITトレーニング‼️
Lily Sharing Gym 佐世保白岳店
Lily Sharing Gym / HP
Lily Sharing Gym では、AIR BIKEで全身を使う「HIITトレーニング」が可能です。
「HIIT」とは「High-Intensity Interval Training(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)」の略。いわゆる高強度インターバルトレーニングを指します。インターバルトレーニングとは、高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れること。それの強度をぐんと高めたものがHIITなのです。
HIITのメリット
短期集中で効果が出やすい
一般的な有酸素運動の数倍とされる脂肪減少効果をもつ
心肺機能の強化、筋力アップなどにも効果が期待できる
パーソナルトレーニング時にも取り入れておりますので、ご自身で追い込めない方、夏までに痩せたい方は非常にオススメです。
是非一度お問い合わせ下さい。
オシャレなジムでパーソナルトレーニング、
始めてみませんか?
Lily Sharing Gym
フリー&パーソナルトレーニングジム
24H/365D
Lily Sharing Gym
Lily Sharing Salon
完全個室 プライベートジム
プライベートサロン
Lily Sharing Gym 白岳店
佐世保市白岳町107-5
☎︎0956-80-4325
Lily Sharing Gym 佐々店
北松浦郡佐々町羽須和免794-1
☎︎0956-80-4325
Liy Sharing Salon 島瀬店
佐世保市島瀬町1-6
☎︎0956-80-4325
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詳細
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基本情報
名称 | Lily Sharing Gym 佐世保白岳店 |
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フリガナ | リリーシェアリングジム サセボシラタケテン |
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住所 | 857-1164 佐世保市白岳町107-5 |
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電話番号 | 0956-80-4325 |
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営業時間 | - 日曜日
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駐車場 | 有り |
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