まず、妊娠すると、胎児の成長とともに、子宮はどんどん大きくなります。
それに合わせて骨盤もゆっくりと開いていく。

人間の身体ってすごい！

出産後は10日か、2週間ほどで骨盤は元の状態に戻るとされています。
ただ、『元の状態に戻る』っていうのが、思いのほか難しいようです。
開いた状態から戻りにくい人もいるし、抱っこの姿勢は反り腰になって、重心が傾いて、身体もゆがみやすい。
出産後、いつから、とは決まってないけれど、自分の身体の調子と相談しながら、出産後の骨盤ケアを行うのもおすすめしています。
ゆがみを整えることは、腰痛対策にもなりますから。