携帯をずっと見たり、携帯でゲームを一回始めると止められなくて、首がガチガチに固まって動かしにくい時があるってないですか？

首は5キロ近い重さの頭を支えているんですが、のぞき込んだ姿勢を続けていると、首の弯曲が無くなって真っ直ぐになってしまう…。
そうなると、首が突き出したような猫背の姿勢になる🥶😱🥶

そして、首の痛み、肩こり、頭痛などの症状が出てきてしまう😱🥶😱

重い頭を支えるクッションのような役割をしてくれる首の生理的弯曲（美の三大アーチのひとつ）を整え、深刻な身体のお悩みになる前に、日常生活から気をつけていくことが大事です✨

こちらでは、姿勢を綺麗にし、症状を改善させ、おひとりおひとりに必要なアドバイスをさせてもらってます☺️