「最近、膝が痛い…」

「股関節が詰まる感じがする…」

そんなお悩み、ありませんか？

実はそれ、

体重増加が関係している可能性があります。

歩くとき、膝や股関節には

体重の約3〜5倍の負荷がかかると言われています。

つまり…

体重が1kg増えるだけで

膝には約3〜5kgの負担増

股関節にも約3〜4kgの負担がかかります。

例えば5kg増えると

膝には15〜25kgもの負担が増える計算に。

これが毎日

歩く・階段・立ち上がる動作で

何千回も繰り返されることで…

✔ 膝痛

✔ 股関節痛

✔ 変形

✔ 歩きにくさ

につながることがあります。

ただし大事なのは、

原因は体重だけではないということ。

・神経伝達の乱れ

・姿勢の崩れ

・筋肉の使い方

・水分やミネラル不足

こういった要素も

関節への負担を大きく左右します。

だからこそ重要なのは

✔ 体重管理（佐世保ダイエット）

✔ 神経整体で神経伝達を整える（佐世保神経整体）

✔ 栄養改善（タンパク質・鉄・ミネラル）

この3つをバランスよく整えること。

体は正しく整えば、

関節は驚くほど動きやすくなることがあります。

膝や股関節が気になる方は

早めのケアが大切です。

佐世保でダイエット・整体をお探しの方は

美健整体サロンRESETへご相談ください。

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佐世保市上京町4-19上京ビル3階

美健整体サロンRESET

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