こんにちは、えんどうファミリークリニックです。

気象情報によると、4月21日（火）午後9時ごろにかけて、日本付近へ黄砂が飛来する予想が出ています。地域によって濃淡はありますが、日本海側を中心に広く影響が見込まれています。

黄砂が体に与える影響について

黄砂は目や鼻、喉の粘膜を刺激し、結膜炎、鼻炎、咳、喉の違和感などを引き起こすことがあります。もともと喘息や気管支炎、アレルギー性鼻炎、花粉症などをお持ちの方は、症状が悪化しやすいとされています。また、黄砂には大気汚染物質が付着している場合もあり、呼吸器や循環器のご病気がある方は注意が必要です。

黄砂が強い日の過ごし方のポイント

黄砂の予想が出ている日は、できるだけ外出時間を短くする、屋外での激しい運動を控える、マスクや眼鏡・メガネ型サングラスで目と鼻・口を保護する、といった対策がおすすめです。洗濯物や布団は室内干しにし、帰宅時は衣類をよく払ってから室内に入るようにすると、室内への持ち込みを減らす助けになります。

目のかゆみや充血、くり返す咳や息苦しさ、鼻水・鼻づまりなどが強い場合は、我慢せず早めの受診をご検討ください。当院でも、症状や持病に合わせた薬の調整や、今後の予防の工夫についてご相談をお受けしています。

※本記事は気象情報の黄砂予想図をもとに、一般的な健康への影響と対策をまとめたものです。実際の気象状況や体調には個人差がありますので、症状が強い場合や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。