こんにちは、えんどうファミリークリニックです。

今回は、夜空で楽しめる天体ショー「皆既月食」のタイムスケジュールについて、分かりやすくご紹介します。お子さんと一緒に空を見上げる良いきっかけにもなりますので、ぜひ時間をチェックしてみてください。

皆既月食の進み方と見る方向

今回の皆既月食は、東の空から昇った満月が少しずつ欠け始め、赤銅色に染まり、また元の満月に戻っていく様子を観察できます。おおまかな流れは次の通りです。

• 18:50ごろ：部分食スタート（東の空で月が欠け始めます）
• 20:04ごろ：皆既食スタート（月が赤銅色に染まる「本番」の時間帯）
• 21:03ごろ：皆既食終了
• 22:18ごろ：部分食終了（南東の空で、いつもの満月の明るさに戻ります）

皆既食の時間帯は、月が赤く見える幻想的な光景を楽しめるチャンスです。建物や山に隠れない見晴らしのよい場所から観察してみてください。

次のチャンスは少し先です

資料によると、日本全国で見られる皆既月食は2025年9月以来となり、次に全国的な皆既月食が見られるのは2029年1月1日とされています。しばらく間隔が空くこともあり、今回の機会は貴重な観察チャンスといえます。

夜更かしになりすぎないよう体調には気をつけつつ、暖かい服装で無理のない範囲でお楽しみください。お子さんと一緒に月の変化を観察したり、写真を撮ったりすることで、宇宙や自然への興味を育むきっかけにもなります。

えんどうファミリークリニックでは、季節の話題や生活リズム、睡眠との付き合い方など、日々の暮らしと健康に関わるテーマも取り上げています。夜間の過ごし方や睡眠リズムについて気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

※本記事の時刻や観察条件は、皆既月食の解説資料にもとづき概要を紹介したものです。実際の観察条件（天候や方角、高度など）は、お住まいの地域や当日の空模様によって変わります。最新の天文情報や観察方法は、天文台や公的機関が発信する情報もあわせてご確認ください。