妊娠中や授乳期の食事について、「特定の食べ物を控えたほうがよいのか」「たくさん食べたほうが予防になるのか」と悩まれた経験のある保護者さまやご家族も多いのではないでしょうか。

佐世保市相生町で小児科や内科、乳児健診などを通じて地域のご家族の健康を支える、えんどうファミリークリニックです。日々の診療の中でも、離乳食の進め方やお子さまのアレルギーに関する疑問について、ご相談をお受けする機会が多くあります。

今回は、子育て中のご家族に向けて、妊娠中の母親による卵やピーナッツの摂取と、生まれてくるお子さまのアレルギー発症率に関する海外の大規模な臨床試験データをご紹介し、日頃の食事への向き合い方を整理してお伝えします。

オーストラリアで実施された大規模な臨床研究の概要

妊娠中の母親の食生活が、将来のお子さまの食物アレルギー発症にどのような影響を与えるかについては、これまでも世界各地でさまざまな調査や議論が行われてきました。

医学雑誌『New England Journal of Medicine』に報告されたオーストラリアの研究では、妊婦2,137人を対象に、妊娠中から授乳期における食事と子どものアレルギー発症率の関連が詳細に検証されました。

この研究では、参加者を以下の2つのグループに分け、お子さまが成長する過程での卵やピーナッツに対するアレルギー発症状況を比較しています。

• 卵・ピーナッツ高摂取群：週に卵6個以上、ピーナッツ60個以上を目安に多く摂取したグループ
• 卵・ピーナッツ通常摂取群：週に卵3個未満、ピーナッツ30個未満の通常の摂取にとどめたグループ

研究から示された発症率と安全性のデータ

追跡調査の結果、生まれてきたお子さまのアレルギー発症率（陽性率）は、高摂取群で7.8%、通常摂取群で8.4%という数値が示されました。

統計学的な分析においても両者の間に有意な差は見られず（P=0.65）、母親が卵やピーナッツを意識して多く摂取したからといって、お子さまのアレルギー発症率が明確に下がるわけではないことが確認されています。

また、母親やお子さまにおける重篤な副作用の発生率（3.6%と3.8%、P=0.73）や、お子さまのアナフィラキシーの発症率（0.5%と0.9%、P=0.21）についても、両グループ間で有意な差は認められませんでした。

つまり、妊娠中にこれらの食品を多く食べたからといって直接的な予防効果が得られるとは言えず、一方で通常の摂取範囲において重大な危険性が高まるわけでもないという客観的な結果が示されています。

日々の食事への向き合い方とご相談について

こうした研究結果を知ることは、特定の情報に振り回されることなく、日々の食事と健やかな体づくりを落ち着いて見つめ直すための大切な一歩となります。

妊娠中や育児期において、アレルギー予防を目的として特定の食材を自己判断で極端に制限したり、逆に過剰に摂取したりする必要性は現在のところ示されていません。何よりも大切なのは、お母さまとお子さまの身体にとって無理のない、バランスの取れた食生活を続けることです。

• 自己判断での極端な食事制限を避ける：必要な栄養素が偏らないよう、幅広い食材をバランスよく取り入れる
• 体質や体調に合わせた食事選び：お母さま自身にアレルギーがある場合は、ご自身の身体に合わせた調整を優先する
• 気になる症状や不安は専門医へ相談：ご家族のアレルギー歴や日頃の離乳食の進め方で気になる点があれば、早めに相談する

えんどうファミリークリニックでは、小児科診療や健診をはじめ、管理栄養士による食事・栄養相談などを通じて、子育て世帯の皆さまの不安や疑問に寄り添う診療を行っております。お子さまの発育やアレルギーに関して気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。